Čo je DANCING QIGONG?
Pojem „Dancing Qigong“ je otvorenou platformou našej systematickej a koncentrovanej práce v oblasti prepájania tanca s čchi-kungom. Čchi-kung (v pynjine Qigong) doslovne znamená „práca s energiou čchi“. Čchi znamená energiu, životnú silu, vitálnu energiu, vďaka ktorej žijeme. V našom tele cirkuluje v energetických dráhach – meridiánoch, prepája sa s orgánmi, ktoré vyživuje. Kung označuje činnosť, prácu, schopnosť, ale aj čas a pozornosť vynaložené na narábanie s čchi. Čchi-kung však vo svojej podstate môže byť s tancom paralelne prepojený, môže sa stať podvedomou súčasťou pohybového či tanečného vyjadrovania, či už na tréningu, v improvizácii, v tvorbe alebo aj počas predstavenia na javisku.
Systém a cvičenia Čchi-kungu sa do dnešnej podoby vyvíjali tisícky rokov, jeho prazáklad vychádza z tanca a pôvodných starobylých rituálov. Tento systém je pre nás inšpiráciou už niekoľko rokov. Máme za sebou mnoho čiastkových výsledkov a pozorovaní, ako aplikácia čchi-kungových cvičení napomáha našej pedagogickej práci, tvorivému procesu a javiskovej interpretácii. Ako taneční umelci a pedagógovia tieto poznatky neustále prehlbujeme a rozvíjame na novú úroveň.
Pozornosť nezameriavame na samotnú formu cvičení, ale na aplikáciu ich princípov. V nej vidíme obrovský potenciál pre obohatenie hercov a tanečníkov v niekoľkých oblastiach ich profesionálneho života:
- v skvalitnení ich techniky
- v skvalitnení ich interpretačnej skúsenosti v roli performerov
- pri upevňovaní poznania v oblasti zdravého používania svojho tela pre zabezpečenie dlhšej umeleckej kariéry
Hlavné okruhy, na ktoré môže mať naša práca vplyv
- rozvoj interpreta k organickej práci s telom na rôznych úrovniach (štruktúra tela, jasnosť akcie, väčšia schopnosť improvizácie, rozvoj „charizmy“ interpreta)
- posilnenie tela a porozumenie tomu, ako zdravšie so svojim telom pracovať
- objavovanie nových tém a rozmerov kvality javiskovej práce cez osobný rozvoj umelca
- obohatenie práce choreografov a režisérov o nové prístupy pri práci s interpretmi
- vytvorenie systému cvičení pre technický tréning a systému pohybových zadaní pre improvizáciu a tvorivý proces
- vytvorenie systému cvičení, ktoré môžu interpreti používať ako prípravu pred predstavením alebo na úvod dňa
Naša práca je rozdelená na tieto oblasti
A) Čchi-kungové cvičenia na prípravu a aktivovanie tela (na začiatku dňa alebo pred skúškou)
- čchi-kung na aktivovanie čchi vo svojom tele, na spriechodnenie jej toku v meridiánoch, oboznámenie sa s pohybovými a energetickými centrami, cvičenia na posilňovanie kostí, kĺbov, šliach, väzov a svalov prostredníctvom zaktivizovanie energie v tele
B) Fyzický (tanečný) tréning
- zameraný na pochopenie štruktúry ľudského tela a vnímanie vzájomných pohybových vzťahov a síl, ktoré prepájajú telo. Cez rôzne cvičenia sa venujeme:
- podporovaniu prúdenia vitálnej energie čchi v tele a jej vedomému nasmerovaniu do rôznych úrovní tela cez pohyb
- porozumeniu rotácie kĺbových centier, hľadaniu rovnováhy a vyvažovania tela
- presmerovaniu energie cez a do kĺbov a kostí
- posilňovaniu kostrovej štruktúry a objavovaniu rovnovážneho usporiadania tela cez spoznávanie fyziodynamiky
- vedomej práci s hlavnými fyzickými a energetickými centrami
- rozvíjaniu pohybového potenciálu tela
Počas celého tréningu nie je dôraz kladený na formu, ale na pochopenie konceptu práce a jednotlivých princípov. Na spoznávanie toho, čo znamená vedomé oddelenie sa od „kritickej aj súdiacej mysle“ tanečníka či performera, čím sa staneme viac pozorovateľom než „vykonávateľom“.
C) Vytvorenie systému zadaní pre improvizáciu
- využívanie tradičných ustálených čchi-kungových foriem, ale aj samotných princípov bez presne stanovenej formy ako východiskového bodu k pohybovej improvizácii samostatne alebo pri improvizácii s partnerom
- objavovanie nového pohybového slovníka pri tvorivom procese
D) Vytvorenie systému cvičení na prípravu performera pred predstavením
- zaktivizovanie vitálnej energie pre nasmerovanie sústredenia sa na svoje vnútro (vnútorné upokojenie, naladenie sústredenia sa na svoj výkon pred predstavením)
– mentálna i pohybová príprava efektívne rozohrievajúca a posilňujúca svaly a šľachy performerov
Z verejných zdrojov podporil Fond na podporu umenia
(výskumnú časť vo forme štipendia na 6 mesiacov roku 2016 a 2017)
Naše štúdium čchi-kungu, tchaj-ťi-čchuan a čínskej medicíny
Zuna - štúdium čínskej medicíny (akupunktúra, moxovanie, čchi-kung), prax čchi-kungu v rámci vlastnej ŠKOLY SHIATSU, štúdium systému Univerzálne liečivé Tao, štúdium čchi-kungu na Akadémii čínskej metafyziky.
Milan – štúdium systému I Liq Chuan s majstrom Sam F.S. Chin, štúdium čchi-kungu na Akadémii čínskej metafyziky.
Inštitúcie, zoskupenia a projekty, kde sme týmto spôsobom už pracovali
Transformation /Peking, Čína - choreografické laboratórium inšpirované Knihou premien „I ťing) / 2016
Tanec na horách /CZ - medzinárodné letné tanečné workshopy / 2000-2016
Studio Matejka /Vroclav /PL - divadelný výskum / 2012-2013
Pangea Meetingpoint /Deštné v Orlických horách /CZ - divadelný výskum k predstaveniu „Split second“ / 2015
Teatr Piesn Kozla /Vroclav /PL - príprava predstavenia „Dead Walk Love“ / 2015
Res Ratio Network - Efi Birba /Atény /GR - medzinárodná rezidencia / 2016
Tanečná spoločnosť Artyci /SK – príprava predstavení „Pre Gaiu“ a „Satsang“ / 2015-2016
TIP – Schule für Tanz, Improvisation und Performance /Freiburg /D – vedenie workshopov / 2014-2015
Medicína v tanci – projekt o prepájaní princípov čínskej medicíny s tancom / danceandmedicine.wixsite.com/zuna
Workshopy a výskumy
O Zune a Milanovi
Pracovné video - Cvičenie "Rolling the ball v tanečnej improvizácii"